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眼睛防護小知識有哪些?
作者:admin 發布日期:2016/6/25 關注次數: 二維碼分享

眼睛防護小知識有哪些?陝西安全防護用品小編與您介紹幾點,希望能夠幫助到大家:

1、人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環境燈光

3、少玩遊戲機,上網切忌癡迷

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4、讀書寫字時,光線要明亮、柔和、穩定

5、不寫過小過密的字,以免看字過近,增加眼的調節

6、保持書寫距離30~35厘米

7、切勿長時間讀書,0.5~1小時為宜,嚴防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循環和調節狀態

9、堅持體育鍛煉,多做戶外活動

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10、合理安排作息時間

11、保證充分和全麵營養,糾正偏食,多吃水果和各種蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡

13、高度近視者不要做劇烈活動,忌暴怒,以防止視網膜脫離

以上是陝西安全防護用品小編分享的內容,如有需要請聯係撲克之星!